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药材认识
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常用方剂

解表 清热 温里
泻下 消导 祛湿
理气 理血 补益
固涩 开窍 驱虫
镇潜熄风 祛风湿
止咳化痰平喘


  中医养生

茶叶与延年益寿

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    茶叶不仅有明显的药效作用,而且?#28508;?#36739;完美的综合营养剂。正因为如此,茶叶才被称为延年益寿的良方。从古到今,人们都在盼望长寿,寻找着延年益寿的良方。而饮茶,正是人们寻?#19994;?#30340;最?#34892;?#30340;长寿良方之一。
 
    ?#25340;?#22823;中三年,有一个和尚130多岁了,身体还很健康,满面红光,步履轻盈,宣宗皇帝知道后,把他叫去问道:“你为何身体这样健?#24120;泻?#20185;丹妙药?”和尚答:“性好茶,至处唯茶是求,或饮百碗不厌。”皇帝?#27835;剩?ldquo;生病否?”答:“何需魏帝一丸药,只需卢仝七碗茶。”老和尚认为“无茶则病,有茶则安”。饮茶是他长寿之?#39304;?/div>
 
    原苏联阿塞拜疆的西拉里•姆斯里木,1967年164岁,仍然老而健?#24120;?#31934;神矍铄,每天坚持在田间劳动5小时。他长寿的主要原因,也是坚持饮茶。
 
    在英国布莱顿市有一对高龄的孪生姊妹,卢贝娜和玛格白特,1983年96岁,身体仍然很健康。在庆祝他们96岁生日?#20445;?#20182;们以茶代酒互相祝贺。不少记者去采访。记者问:“二位这样健康长寿,其秘诀是什么?”他们回答说:“我们活得这么长,奥妙就在于大量饮茶。我们一天至少喝十杯茶。”
 
    苏联高加索有个长寿村,有百岁以上长寿老人不少。1971年,日木旅游者,还在?#20040;?#30475;到130多岁的老翁与88岁的老太婆结婚,而且能生育。苏联《共青团真理报》曾写过?#20040;?#19968;个山民哈吉基迈德•库费莫维奇•亚加诺夫,他?#31508;?35岁了,身体?#25925;?#20998;健康,其妻?#31508;?#25165;25岁,是他第九房妻室。这里人长寿的主要原因是:当地人每?#21494;?#22791;有一大缸红茶饮料,即红茶菌液,无论老?#31069;?#27599;天都喝这种饮料。
 
    福建?#22969;?#40511;山寺有一尼姑,名?#34892;?#26126;,每天早晨以茶代餐,几十年如一日。进寺后从未用过早餐,都是早上饮茶数杯,到中午才就餐。所以,90多岁了,?#25925;?#20998;健康。不少人向她求教延年益寿法,她的回答是:“饮茶,素食,无他求。”
 
    孙中?#36739;?#29983;已经去世多年,但他的卫士长孙墨佛,虽100岁高龄,仍步履轻盈,谈笑风生。?#21683;?#20070;法、学习,是当代中国唯一年逾百岁的书法学会常务理事。人们问他养生之道,他说:“我和大家没有什么不同之处,唯一不同的可能是我爱喝茶,每天总要喝二三次,茶对我来说,是不可缺少的。”1984年,他104岁生?#36164;保?#36824;特意书写了“茶寿”二个大字送给茶叶工作者。?#31508;?#20182;还给人们讲了一个故事:乾隆皇帝是清代执政时间最长的一个皇帝。他一生好茶,85岁?#20445;?#20182;想退位,大臣?#20843;?#19981;要退位,国不可一日无君?#20581;?#20094;隆皇帝幽默地说:“君不可一日无茶。”
 
    朱德一生?#19981;?#39278;茶,特别?#19981;?#24208;山云雾茶,虽一生千辛万苦,日理万机,仍活到90多岁,他曾写过一?#36164;?#36947;出了他长寿的秘诀。诗云:“庐山云雾茶,味浓性?#32654;保?#33509;得常年饮,延年益寿法。”
 
    茶叶为什么具有延年益寿的作用呢?为什么被人们称为长寿饮料呢?现代医学研究成果表明:茶叶中各种成分的组合十?#20013;?#35843;,就象一剂配方十分?#23460;?#30340;良药,既能彼此抑制,互克其短,又能相互协同,互补其长,对人体健康甚为有益。古人把茶叶说成有“轻身?#36824;恰?#25239;枯还童、延年益寿”的功效。据?#27835;觶?#33590;叶中含有的化学成分很多,其中有的成分,如蛋?#23383;省?#27688;基酸、糖、脂肪、各?#27835;?#29983;素和矿物质等,都是人体所必需的,人体若缺少了这些成分就会发生病态,形成缺乏症,这些成分,被称为人体必需的营养成分。另外,茶叶还有一些非人体必需的成分,如咖啡碱,茶多酚、脂多糖等,但是,这些成分,都从某一角度,对人体健康起着裨益的作用,或具有某方面的特殊药效成分。就是这些药效成分,也不是单一成分完成的,而是几个成分相互协同作用的结果。茶叶的药理作用是综合性的。所以人们称茶叶为复方药剂。既治病,又养生,这就是茶叶延年益寿的根本原因。
 
    饮茶能延长寿命。目前,已在中国、日本等国的科研成果中得到证实。中国一所?#31449;?#19987;科学校领导的一个研究小组,采用市场销售的红茶、花茶?#22885;?#33590;作试验,结果证实,不但能减少半数?#21171;?#29575;,延长平均寿命,而且最高寿命也有明?#26685;?#38271;,同时强身健体的作用也十分明显,其中以红茶的作用最显著。日本教授奥田拓男也证实了茶叶抗老化作用超过维生素E18倍多。
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