单半全场押注什么意思
 医药网 > 健康家园 > 健康导航/饮食健康

长期过度喝茶,当心缺铁性贫血


www.cmizo.tw 来源:南方日报  日期:2019-08-08

  长期过度喝茶,当心缺铁性贫血
 
   “医生,?#19994;?#33080;色长期?#22253;祝?#23481;易头晕,这是贫血吗?”这是清远市人民医院血液科主治医师薛祥俊在门诊最常听到的问题。
 
  随着当前生活水平的提高,贫血的问题越来越受到重视。当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内贮存铁耗尽,继之红细胞内铁缺乏,最终引起缺铁性贫血。而在现实生活中,有不少人都出现了缺铁性贫血这种情况。如果缺铁性贫血十分严重,此时患者就会有脸色?#22253;祝?#22235;肢乏力,头晕等情况出现,对其健康不利。薛祥俊坦言,缺铁性贫血确实是生活中最常见的疾病之一,而且不发达地区的发病?#23460;?#39640;于发达地区,“缺铁性贫血的发病跟个人的饮食习惯有很大的关系。”
 
  成长期儿童、孕期妇女为高发人群
 
  缺铁性贫血主要是由于铁摄入不足或丢失过多致使血清铁明显减少、贮存铁极度减少所引起,表现为缺铁引起的小细胞低色素性贫血及其他异常。
 
  人体的铁元素丢失是一个静悄悄的过程,当机体对铁的需求与供给失衡,导致体内储存铁耗尽,红细胞内的铁物质就会缺乏而引起缺铁性贫血。长期的缺铁性贫血会有面色发白或发黄、身体不够健壮、注意力不?#24739;?#20013;、抗病能力差、容易感染其他疾病等症状。
 
  据中国疾病预防控制中心的调查显示,我国青少年青春期贫血的发病率高达38%、孕妇贫血率高达35%。“成长期的青少年和孕妇由于需求量大,如果生活中不注意铁元素的摄入,更容易出现缺铁性贫血。”薛祥俊表?#23613;?/div>
 
  另外,薛祥俊指出,女性贫血的发病情况比男性发病率更高。这是由于成年女性拥?#24615;?#32463;的生理特征,每月都会定期丢失一定的血量,需要更加注意补铁。同?#20445;?#22919;女需密切关注自身的健康情况,如果出现了月经紊乱、经血量增多和子宫肌瘤等情况应及时就医,否则会增加血液流失量,更容易导致贫血。
 
  诊断 ?#26131;?#36139;血病因是关键
 
   “判断是否贫血,人们可以通过查看眼结膜?#22270;状?#26469;自检。”通常情况下,健康的眼结膜是红润的,贫血患者的眼结膜是?#22253;?#30340;。?#29366;膊园?#25110;者有反甲?#21335;?#35937;,也是贫血的特征。
 
  患者被判断?#21152;?#36139;血后,应立即接受治疗。薛祥俊指出,治疗贫血,最关键的是?#26131;疾?#22240;后去除,这样的治疗效果才好。他建议贫血患者最好定期到医院做血常规检查。这是一项最基础的检查,由于许多疾病都会引起血常规的改变,血常规各种数据的变化往往能给临床方面启发和提?#23613;?#36139;血检查最基本的数据就是血常规中的血红蛋白和红细胞等指标,白细胞数量和质?#24247;?#24322;常对了解你身体近期内是否有炎症有很重要的提示作用,而通过检查血小板则可以了解你身体的出凝血系统是否正常。
 
   “最后还可以通过骨髓穿刺进行进一步的确诊,这更加彻底地检测人体的造血功能和造血原料的状态。”薛祥俊指出,骨髓活检能反映骨髓造血组织的结构、增生程度、细胞成分和形态变化,而骨髓检查可对某些贫血,白血病等具?#22995;?#26029;价值。
 
  贫血是一种遗传病,贫血患者需要留意自己的病史?#22270;?#24448;史、家族史、营养史、月经生育史,这样能在诊治过程中给医生提供寻找贫血的原发病线索和遗传背景,从而预测出并发症发生?#30446;?#33021;性、可能?#25214;頡?#24178;预治疗的反应等,有助于进一步治疗。
 
  药物+食疗 双管齐下治贫血
 
  缺铁性贫血的治疗原则是以药物治疗为主。治疗性铁剂有无机铁和有机铁两类。无机铁以硫酸亚铁为代表,有机铁则包括右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁、山梨醇铁、富马酸亚铁和多糖铁?#26149;?#29289;等。无机铁剂的副反应较有机铁剂明显。
 
  服用补铁剂时切?#19988;细?#20381;照医嘱,不少人抱有“是药三分毒”的观点,在?#30142;?#26399;间?#24515;?#36981;医嘱服用铁剂治疗,而等到血红蛋白正常后就自行匆匆停药。薛祥俊指出,其实血红蛋白正常后并不能马上停用铁剂,铁剂治疗应在血红蛋白?#25351;?#27491;常后?#20013;?~3个月,待铁蛋白正常后停药。
 
  红枣可以补铁,但效果其实并没有人们想象的那?#26149;茫?#34203;祥俊特别提到一个补血的误区。虽然红枣的铁含量在水果中算是?#22363;?#20294;就铁的吸收率而言,红枣中的铁主要是以三价铁?#38382;?#23384;在,属于非血红素铁的范畴。所以,在吸收利用这一?#26041;冢?#32418;枣“铁”打了个败仗。
 
  他指出,轻度贫血患者可以在饮食上进行调整改善贫血症状,多摄入富含铁的食物。食疗过程中应多摄入红肉(瘦肉、牛肉等)、鱼肉、动物内脏、木耳?#26085;?#31867;铁吸收率较高的食物,也可以食用阿胶、红桃K等滋补食品补血,而牛奶和蛋黄虽然含铁量高,但是不易被人体吸收。另外,在食疗过程中,也应注意摄入的食物多元化,保证营养均衡,切勿偏食。
 
  ■关注
 
  过度喝浓茶、不吃肉的人群
 
  更容易出现缺铁性贫血
 
  造成缺铁性贫血的原因大致可以分为三种。
 
  一是铁的摄入量不够。生活中,出现了缺铁性贫血这种情况,多半和饮食不当有关。如果平时没有注意饮食的均衡,经常存在挑食、偏食的行为,身体需要的某些营养物质缺乏。此时就容易导致健康出?#27835;?#39064;,甚至引发缺铁性贫血。
 
  铁元素的摄入量不够往往跟个人的饮食习惯有关。铁元素在一些动物的肉类中含量比较高,在日常生活中,不乏一些爱美人士为了保持身材而不吃或者少吃肉,长期下来,就容易导致铁元素的摄入量不足。“特别是老人家,往往因为牙口不好,不爱吃肉,时间久了也会出现缺铁性贫血。”
 
  二是对铁的吸收不?#32908;?ldquo;过度喝茶会影响铁的吸收。”薛祥俊指出,铁的吸收不良则容易发生在过度喝茶、喝咖啡的人群。过度饮茶为什么会引起贫血?薛祥俊解?#20572;?#34880;液中红细胞的主要成分是血红蛋白,铁元素是合成血红蛋白的主要原料之一。如果大量饮茶,茶叶中的鞣酸与食物中铁元素结合,将会严重影响人体对铁元素的吸收。当人体内贮备的铁元素缺乏?#20445;?#34880;红蛋白的合成就缺乏原料,产量自然越来越少,患者就慢慢表现为缺铁性贫血。“?#19981;?#21917;茶的人不要喝过?#20426;?#36807;浓的茶,不要咀嚼茶叶,且不宜在餐前、餐中喝茶。”
 
  据悉,生活中,之所以会出现缺铁性贫血,可能和铁元素吸收出?#32456;习?#26377;关。部分人出现了胃部严重疾病,此时就需要将胃部病变组织切除。在胃酸分泌不足的情况下,人体对铁元素的吸收出?#32456;习?#23548;致铁元素吸收不足。久而久之,就会导致人体缺乏铁元素,从而出现缺铁性贫血。
 
  三是长期慢性失血。慢性失血导致的缺铁性贫血,在薛祥俊接收过的病人中,贫血患者李阿姨(化名)令他印象很深刻。因为贫血严重,且伴有多种并发症,李阿姨送入清远市人民医院时立即被送去重症处理。据了解,李阿姨因为长期月经量过多,且伴有消化道出血,长期处于失血状态,由于前期没有重视,后期病情开始恶化。
 
  薛祥俊指出,?#34892;?strong>女性的月经量很多,总以为是正常的,所以常常忽略。然而,长此以往,失血过多,血液中的铁离子流失严重,就有可能造成缺铁性贫血。
 
  在临床上,缺铁性贫血的出现和血液流失过多也有一定关系。部分人?#21152;?#28040;化道疾病,此时消化道黏膜受损,因此就会?#26032;?#24615;出血的表现。如果体内经常有血液流失的情况,患者多半会便血,久而久之也可能会出现缺铁性贫血。
 
  长期服用“头痛散”的人群也是高发群体。在临床上,薛祥俊曾遇到不少因为频繁服用“头痛散”导致胃肠?#26469;?#23380;的老人家。由于胃肠?#26469;?#23380;,长期消化道出血,进而引起了缺铁性贫血。
打印】 【关闭】   

中国医药网版权与免责声明:
浙江网盛生意宝股份有限公司对医药网上刊登之所?#34892;?#24687;不声明或保证其内容之正确性或可靠性;您于此接受并承认信?#31561;?#20309;信息所生之风险应自行?#26800;!?#27993;江网盛生意宝股份有限公司,有权但无此义务,改善或更正所刊登信息任何部分之错误或疏失。
对注明“医药网整理”或特?#30002;?#31295;人供稿之资讯,未经许可,严禁转载!
如?#21592;?#32593;资讯内容有疑议,可及时与我们联系。
如您有意投稿,请点击“我要投稿”。

健康推荐
·口腔溃疡勿轻信“治疗偏方...
·消暑清心 ?#25239;?#36825;样吃爽口...
·长期过度喝茶,当心缺铁性...
·关于贫血这件事,有几个误...
·HPV疫苗怎样选择最合理
·不吸烟也得肺癌?40+人群...
·三伏贴不是“万能贴” 提...
·“热到不行” 怎样躲避高...
·全民健身行动:适度运动 ...
开心一笑
·
量血压时常做这6件事?...
·
望?#20998;箍室?#33021;够引发肝脏...
·
女人绝经居然有好处 这3...
·
玩拼图、听音乐!11个习...
·
专家:减重手术效果好 ...
·
重视?#24708;?#30149;前期, 莫让...
·
肝病新药!吉利德口服FX...
·
营养师的“双11”囤食清...
·
得了肾病综合征竟然是脚...
健康测试
 心理年龄测试  精神状态测试
 老人心理健康  紧张状况自测
体形
测试
体重:
公斤
身高:
标准
体重
食物
热量
五谷类,豆类 蔬菜类
水果类 肉类 蛋类 水产类
油脂类 奶类 糕点小吃
饮料类 糖类 茵藻类 全部

呼吸系统 消化系统 泌尿系统
造血系统 心血管系统 皮肤科
神经及精神难病 儿科 五官科
新陈代?#24739;?#20869;分泌系统 外科
结缔组织及免疫性难病 妇科

鼻咽癌 慢性咽炎 复发性口疮
白血病 慢性肾炎 肾病综合征
?#24708;?#30149; 高脂血症 骨质增生症
白癜风 白塞氏病 红斑性狼疮
脑积水 智力低下 脊髓灰质炎
脊髓炎 震颤麻痹 坐骨神经痛
肥?#31181;?/a> 高血压 胃下垂 胃癌
白内障 青光眼 荨麻疹 斑秃
硬皮病 酒渣鼻 银?#30142;?/a> 湿疹
艾滋病 尿崩症 尿石病 遗尿
习惯性流产 乳腺增生病 不孕
支气管哮喘 支气管扩张 中风
风湿性心脏病 类风湿性关节炎
白细胞减少症 再生?#20064;?#24615;贫血
精液异常症 阳痿  ……更多
  绔欏唴鏀寔锛?/td> 鍏充簬鍏徃 - 缃?#32468;?#32480;浠?/a> - 鏈嶅姟椤圭洰 - 棰嗗鍏虫 - 浣跨敤甯姪 - 鎰忚鍙嶉 - 娉曞緥澹版槑 - 鍙嬫儏閾炬帴 - 鑱旂郴鎴?#28000;?/a>
鍏勫紵绔欑偣锛?/td> 鐢?#37808;?#28729;?/a> - 鍥借锤閫?/a> - 鍖栧伐缃?/a> - 鍏ㄧ悆鍖栧伐缃?/a> - 绾虹粐缃?/a> - 鏈嶈缃?/a> - 鏈烘涓?#28729;?#32515;?/a> - 鍐?#28051;?#32515;?/a> - 钄彍缃?/a>
娴欐睙閮?#29999;?#32515;?/a> - 鍖荤枟鍣ㄦ缃?/a> - 绾㈠缃?/a> - China Medical Device - 绯栭厭鎷涘晢缃?/a> - 鍗?#23092;?#32515;?/a> - Toocle.com - ChinaChemNet - 鍖昏嵂鎷涘晢 - 鍖昏嵂鎷涘晢缃?/a>
单半全场押注什么意思 杀号预测最准确 7m体育即时比分 黑马人工计划客户端 90比分网即时比分 发发棋牌 开元棋牌通比牛牛 安徽时时计划软件手机版下载手机版下载手机版 上海时时几点开始 九州bet9网站娱乐 云尚娱乐app